Oferta
Oferta
Embedded Files
Trening personalny
zajęcia indywidulane
Trening personalny
zajęcia indywidulane
Trening indywidualny (1-na-1) to najszybsza i najbezpieczniejsza droga do zmiany sylwetki. Pracujemy w Twoim tempie, dopasowując każde ćwiczenie do Twoich możliwości i ewentualnych ograniczeń.
Bezpłatna konsultacja wstępna: Analizujemy Twoje cele, historię treningową oraz nawyki żywieniowe.
Profesjonalna diagnostyka ruchu: Sprawdzam Twoje wzorce ruchowe, aby wyeliminować błędy i zapobiegać kontuzjom.
Spersonalizowany plan treningowy: Program ćwiczeń dopasowany do Twojej budowy ciała i konkretnego celu (siła, redukcja, masa czy sprawność).
Stała opieka nad techniką: Przez pełne 60 minut czuwam nad każdym Twoim powtórzeniem, dbając o bezpieczeństwo i efektywność.
Edukacja i wiedza: Nie tylko pokazuję „jak”, ale tłumaczę „dlaczego” – uczę Cię świadomości własnego ciała.
Motywacja i wsparcie: Jestem Twoim wsparciem nie tylko na sali, ale też poza nią – pomagam utrzymać dyscyplinę.
Monitoring progresu: Regularne pomiary i testy sprawnościowe, abyś widział czarno na białym, jakie robisz postępy.
Pakiety miesięczne
START | 4 treningi (1x/tydz.) | 150 zł / trening | Konsultacja + Analiza składu ciała
PROGRES | 8 treningów (2x/tydz.) | 120 / trening | Plan treningowy do samodzielnej pracy
ELITE | 12 treningów (3x/tydz.) | 100 zł / trening | Stały kontakt (WhatsApp) + Plan żywieniowy
Trening personalny
zajęcia grupowe
Trening personalny
zajęcia grupowe
Mała grupa, wielka motywacja. Trenuj z ekipą do 6 osób!
Ekonomiczne rozwiązanie: Korzystasz z wiedzy i opieki trenera personalnego w znacznie niższej cenie niż przy treningu 1-na-1.
Maksymalna kontrola (Max. 6 osób): To nie jest anonimowy fitness. Widzę każdy Twój ruch i na bieżąco koryguję błędy – bezpieczeństwo jest u mnie priorytetem.
Zdrowa rywalizacja i wsparcie: Nic nie motywuje tak, jak wspólny pot i osoba obok, która robi ostatnie powtórzenie razem z Tobą.
Różnorodność i dynamika: Treningi grupowe są zaplanowane tak, aby angażować całe ciało. Wykorzystujemy hantle, kettlebelle, sztangi i strefę cardio.
Regularność: Stałe godziny spotkań ułatwiają zbudowanie nawyku i sprawiają, że trudniej odpuścić trening.
Energia i atmosfera: Pracujemy w Hardy Wyższa Forma – miejscu, które samo w sobie nakręca do działania, a w zgranej grupie ten efekt się potęguje.
Pakiety miesięczne
ACTIVE 4 | 4 treningi (1x/tydz.) | 100 zł / trening | Idealne jako uzupełnienie Twojej aktywności.
TEAM 8 | 8 treningów (2x/tydz.) | 80 zł / trening | Najpopularniejszy wybór – 2x w tygodniu z ekip.
UNLIMITED | Bez limitu | 500 PLN / miesiąc | Wszystkie moje grupy
Jak dołączyć?
Jak dołączyć?
Zadzwoń lub napisz: Sprawdzimy dostępność miejsc w aktualnych grupach.
Sprawdzisz dostępność i zarezerwujesz trening również na podstronie Zarezerwuj trening
Przyjdź na test: Jeśli jesteś zupełnie początkujący, zapraszam na krótkie spotkanie wprowadzające.
Wybierz karnet: Oferuję pakiety wejść lub stały abonament miesięczny.
Page updated
Google Sites
Report abuse